Die Körperzentrierte Herzensarbeit nach Safi Nidiaye*

• Der Weg

• Zeigt einen natürlichen und trotzdem neuartigen Zugang zu unseren Emotionen: Anstatt uns von Gefühlen überschwemmen zu lassen oder sie mit der Vernunft wegzurationalisieren, treten wir in einen fühlenden Kontakt mit ihnen.

• Mit wacher Bewusstheit nehmen wir ganzheitlich wahr:

• auf der körperlichen Ebene: wie sich das Gefühl «verkörpert»
• auf der emotionalen Ebene: wie es sich «anfühlt»
• auf der rationalen Ebene: wie es «heisst»

• Aus diesem ganzheitlich fühlenden Kontakt öffnet sich der EIngang in unser Herz.
• Schlüsselwörter unterstützen uns in diesem Prozess.